خیار سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که با التهاب مبارزه می کند و احتقان عروقی را کاهش می دهد.
از جوانی، شادابی و سلامت پوست محافظت می کند و پف چشم و صورت را از بین می برد.
همچنین بخوانید: 14 خاصیت شگفت انگیز خیارشور
خیار سرشار از فواید شگفت انگیز برای سلامتی است.
در واقع این نوشیدنی آسان ملکه هیدراتاسیون است که بسیاری از ما آن را جدی نمی گیریم.
در حالی که وقتی صحبت از فواید سلامتی و طعم با طراوت به میان می آید، آب خیار بر آب لیمو غلبه می کند.
با نوشیدن آب خیار همیشه سالم و جوان بمانید.
فواید شگفت انگیز آب خیار برای سلامتی
۱.سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی ضد التهابی است
خیار حاوی ویتامی C، پتاسیم، منیزیم، ویتامین K، ویتامین های B، منگنز و مس است.
ویتامین ها و مواد معدنی موجود در خیار برای سلامتی اثرات شگفت انگیزی دارد.
به خصوص میزان ویتامین C خیار قابل توجه است.
زیرا این آنتی اکسیدان قدرتمند می‌تواند به مبارزه با استرس اکسیداتیو و التهاب مرتبط با بیماری‌های مزمن خاص کمک کند.
۲.خواص آب خیار برای پوست، حفظ سلامت استخوان ها
جدا از خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی، خیار دارای پتاسیم نیز است که در تعادل مایعات و کاهش فشار خون نقش مهمی دارد.
به علاوه، خیار حاوی ویتامین K است. این ویتامین ها و مواد معدنی به سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان کمک می کنند.
۳. کمک به هیدراته ماندن
اگرچه تحقیقات زیادی در مورد مصرف آب دم کرده خیار انجام نشده است اما نوشیدن آب خیار راه عالی برای افزایش هیدراتاسیون بدن باشد.
به خصوص اگر علاقه خاصی به نوشیدن آب معمولی ندارید.
اگر می خواهید آب بیشتری بنوشید، افزودن خیار می‌تواند راهی آسان برای افزایش طعم آب باشد.
در واقع به شما کمک می کند هیدراته بمانید، به‌ویژه وقتی هوا بسیار گرم می‌شود.